なぜダイエットをするのか?

モチベーションダイエットは女性だけではなく、今では男性にとっても深刻な問題です。そもそも人間はなぜダイエットをするのでしょうか?そして、なぜ多くの人が長続きせずに途中で諦めてしまうのでしょうか?今回はダイエットを行う際のモチベーションについてみなさんにご紹介させていただきます。

まず、前述しましたなぜ人間はダイエットするのか?という部分ですが、ダイエットをする理由は人それぞれです。それではどのような理由で人間はダイエットするのかという部分ですが、最も多い理由は、ダイエットをして綺麗になりたいや格好良くなりたいという自分の容姿を良く見せたいという理由でしょう。ただ、この理由に関しては、客観的に見て太っていないにも関わらず無理なダイエットを行う人も多くいます。しかし、多くの人がダイエットに失敗しています。人間にはそもそも食欲という欲が備わっており、強い意志がないとその食欲には勝てません。単純に綺麗になりたいや格好良くなりたいという思いだけでなく、容姿を良くして自分はどうなりたいのか?という思いまで持っている人でないとダイエットは成功しないでしょう。

そして、次に多い理由が健康上の理由です。日本人は欧米人ほど肥満が多い国ではありませんが、現代の日本では食べ物が欧米化により高カロリーな食べ物も多くあり、肥満が増えてきているのは事実です。肥満は健康上良くありませんので、医師の診断の上ダイエットを始める方が多いです。この場合、容姿を綺麗にしたいという人よりも自分の体が病気などの危機にさらされていますので、意志が強く成功する人も多いです。しかし、上記でも説明したように食欲という欲は人間にとって非常に強い欲求ですので、自分の体が危険になっていたとしてもこの欲求に勝てずにダイエットに失敗してしまう人も少なくないでしょう。どちらにしてもダイエットを成功させる為にはそれ相当の強い意志とモチベーションを保つことが非常に大切になってきます

なぜダイエットをするのか?